Trauerbegleitung

Trauerbegleitung für Erwachsene in Einzelbegleitung oder Familienbegleitung

Über mehrere Treffen hinweg unterstütze ich Sie beim Abschied nehmen und begleite Sie ein Stück auf Ihrem Trauerweg. Hier ist es mir wichtig zunächst mit Ihnen zu ergründen, was Ihnen am Herzen liegt und welche Hilfsmöglichkeiten für Sie in Frage kommen, um ein Konzept für Ihren individuellen Trauerweg mit Ihnen zusammenzustellen. Jede Trauer ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck und jeder hat seinen Rhythmus und benötigt seine Zeit. Neben den Gesprächen können weitere Elemente eingebunden werden, z. B. Erstellen von Trauertagebüchern, Erinnerungs-und Schatzkisten, Biographische Arbeit, Entspannungsübungen, Gesundheitsförderung, Burnout Prävention, kreativer Ausdruck z.B. durch Malen, erstellen von Collagen, Schreibmethoden, Symbolarbeit und Rituale, Resilienz- und Ressourcenarbeit, gemeinsames Aufsuchen bedeutsamer Orte, Besuch des Friedhofes und vieles mehr.

Sprechen Sie mich hierzu gerne auch an, wenn Sie ein besonders Anliegen haben.

Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche

Kinder zeigen sehr häufig nicht, wie tief die Trauer um einen geliebten Menschen oder des Hautieres sie seelisch berührt. Sie möchten ihr Umfeld nicht noch zusätzlich belasten und gehen sehr oft in die Rolle des Trösters. Und das, obwohl sie selbst Trost bräuchten. Hier ist es hilfreich, wenn emotional nicht involvierte Begleiter/innen das Kind an die Hand nehmen und es begleiten, ihm zuhören und mit ihm Wege finden, die Trauer zu verarbeiten, damit es nicht zu einer dauerhaften tiefen Traurigkeit, einer Härte zu sich selbst oder auch zu massivem Leistungsabfall in den Schulen kommt. Auch hier gilt es herauszufinden, was dem Kind gut tut, wenn es ihm schlecht geht und wie es lernen kann, Resilienz zu erwerben und Ressourcen freizusetzen. Bei Jugendlichen führt die Auseinandersetzung mit der Trauer dazu, dass sie sich ihrer Gefühle bewusster werden. In der ohnehin teils schwierigen Entwicklungsphase der Pubertät soll Jugendlichen Möglichkeiten des persönlichen Ausdrucks und Rituale angeboten werden. Beistehen, nicht alleine lassen, zuhören und begleiten, stärken und bestärken sind das Motto. Es gilt zu verhindern, dass sich Kinder bzw. Jugendliche in Bereiche flüchten, wo sie nicht hingehören.

Begleitung bei Suizid eines Angehörigen

Trauernde, die den Verlust eines nahestehenden Angehörigen durch einen Suizid verkraften und verarbeiten müssen, erleben nicht selten Hilflosigkeit, Verzweiflung, Einsamkeit, Wut, Ohnmacht, Angst und Schuldgefühle. Und das alles auf einmal. Besonders Schuldgefühle und die immer wiederkehrende Frage nach dem WARUM? prägen den Alltag und führen zu dem stets kreisenden Gedankenkarussell. Hier ist eine Begleitung besonders wichtig und wertvoll. Suizid hat seine eigene Tragweite und Tiefe; es ist nochmals eine ganz besondere Verlusterfahrungen.

 Lebensberatung / Coaching

Sie bemerken, es läuft nicht mehr rund? Menschen in Ihrer Umgebung sind plötzlich so „komisch“? Es wird immer schwerer Veränderungen umzusetzen und diese machen Ihnen Angst? Sie haben Verlusterfahrungen, weil Freunde wegbrechen, die Gesundheit zu wünschen übrig lässt, die Kinder aus dem Haus gehen, die Wechseljahre eine Veränderung mit sich bringen… Hier kann durch eine individuelle Begleitung mehr Klarheit hinsichlich der Gefühle und des weiteren Lebensweges geschaffen werden. Es stellen sich Fragen wie:

• Was habe ich noch für Träume und Ziele und wie kann ich sie umsetzen?

• Welche „anderen“ Wege möchte ich noch gehen?

• Wofür stehen ich – Werte – Lebensphilosophie?

• Wer oder was trägt mich und mein Leben?

• Wo sind meine Wurzeln und wo meine Stärken und Fähigkeiten?

• Welche Glaubenssätze haben mich in der Kindheit geprägt und welche sollen auch in Zukunft mein Leben beeinflussen?

Diese und weitere Fragen stellen sich bei der Lebensberatung und beim Coaching.